Gesunde Ernährung

  • Was gehört alles zu einer gesunden Ernährung?
  • Welche Rolle spielen Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe?
  • Wie erkenne ich gesunde und gute Lebensmittel?


Gerne gebe ich Einkaufs- und Zubereitungstipps sowie einige Rezepte wie man ausgewogen und vitaminreich essen kann.

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Besten Dank
Monika Schindler